¿Hay vida después de un accidente cerebral?

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Hoy hablamos del nuevo regalazo de Gedisa Historias con alma, una obra que demuestra de manera realista que después de sufrir daño cerebral, sea de la naturaleza que sea, puedes seguir desarrollando tu vida.

Es importante que no confundas este libro con la sección de autoayuda, ya que la Dra. Irene tiene una amplia experiencia trabajando y acompañando a personas que se encuentran en esta situación. Si te esperas un texto muy azucarado o frases vacías de sentido, te vas a llevar una grata sorpresa. 

Aspectos positivos…

La recuperación de un ictus, derrame cerebral, etc.; siempre son complicadas y con difícil pronóstico, ya que hay muchos factores intervinientes en la recuperación, pero lo que está claro es que sí que hay vida. Ésta no será la misma que la que se llevaba antes, eso está claro. Esta es una de las claves que da el libro y me parece importante tenerla claro. Hay vida, sí, sin ninguna duda, pero no la misma de antes.

Otro aspecto que me parece muy importante a remarcar es el trato que demandan las familias. Sin lugar a dudas este libro debería de llegar a todos los despachos de todos los hospitales para que puedan incluir toda la información que las personas afectadas y sus familias exigen. Algunas veces son cosas tan básicas como avisar de que la persona tendrá cambios de humor o cosas más concretas de cada patología.

Me da la sensación de que los relatos han tenido muy poca alteración. Supongo que algo se habrá reescrito para que quede más coherente o cosas así, pero lo que está claro es que ninguna de las personas entrevistadas deja entrever que su progreso vital ha sido sencillo. Una constante clara durante toda la obra es la necesidad de esforzarse continuamente.

A su vez los capítulos son temáticos, al igual que los relatos. Esto tiene dos ventajas, por una parte te permite saltarte al capítulo del tema  que te interese y poder saber cómo se puede puede tener relaciones sexuales por ejemplo. Toca temas que normalmente no suelen estar presentes en guías o manuales, pero son aspectos importantes dentro de la vida de cualquier persona.

Historias con alma. Cuando el daño cerebral te cambia la vida utiliza una metodología de investigación poco conocida, aunque poco a poco se va presentando de una manera más clara. Estoy hablando como no, de la metodología cualitativa.

Aspectos negativos…

Los relatos son un tanto parecidos entre sí. Sin lugar a dudas, las personas que los cuentan, familiares o las y los pacientes mismos; tienen un mérito invalorable. Sin embargo, me hubiese gustado también que se hubiese recogido las realidades de aquellas personas que no han conseguido seguir con su vida. Quizás no en forma de relato, pero sí en estadísticas o algún dato parecido. Sobre todo, para prevenir a quién lo lea, no todo es posible y en algunos casos por mucho esfuerzo que haya, no se obtienen resultados.

Nunca se habla de manera clara sobre factores de protección bien conocidos como pueden ser los rasgos de personalidad, infancia, apoyo percibido, alimentación, etc. Es decir, el planteamiento es un tanto positivista. Cuanto más te esfuerces por hacer vida normal, tu cerebro lo agradecerá, pero no sólo éste es el único factor y en algunos casos no es ni el determinante siquiera.

Valoración final…

Si te interesan los accidentes cerebrales y cómo poder sobreponerse a semejante piedra en el camino este es tu libro. De una forma bastante realista te presentarán algunas claves actitudinales y conductuales que puedes tener para poder seguir desarrollando tu vida, con ciertos matices claro está.

En ningún relato he visto que pongan claramente qué factores han podido propiciar que una persona pueda desarrollar, afinar o recuperar habilidades que en un principio no estaban previstas según el pronóstico médico ofrecido. Esto puede dar falsas esperanzas a algunas personas. Por lo que mi recomendación es que tengas claro que tu vida ha cambiado, sigues pudiendo disfrutarla y es importante poder retar al pronóstico, aunque algunas veces éste sea fijo en algunos aspectos.

El libro es muy recomendable, a pesar del anterior punto. Es sencillo de leer, bien documentado y realista. Cumple otro objetivo, educarnos en relación a cómo se puede apoyar a una persona que haya sufrido un accidente cerebral.

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El niño agresivo, mucho más que un cuento

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Hoy os traigo un nuevo regalazo de Ediciones Pirámide que nos va a acercar a cómo poder gestionar a un «niño/a agresivo». Los cuentos siempre han estado cerca de la humanidad no hay más que recordar el legado de los hermanos Grimm, que han sido tan importante en la sociedad que incluso se han analizado desde el psicoanálisis.

Lo interesante de este recurso es que como todos los cuentos es que nos permiten acercarnos a un  tema complicado, como puede ser la agresividad de nuestras hijas e hijos de una manera didáctica y perder el miedo a cuando nuestro hijo se muestra enfadado.

Aspectos positivos…

Es un recurso muy sencillo para poder saber gestionar a aquellas niñas o niños agresivos, que es muy habitual tener en cualquier familia. Lo que más me interesa de este recurso es la importancia que le dan a la prevención de dichas conductas. Sin lugar a dudas, es un enfoque muy interesante que tiene la psicología cognitivo conductual, esto va a permitir que tengamos una mejor salud mental a nivel de sociedad.

Es intergeracional, por lo que el mismo psicocuento sirve para leerlo a la vez entre las figuras adultas y las infantiles. A su vez, te va dar herramientas para poder explicarle a tu hija cómo entiendes tú la agresividad, por qué no te gusta que la muestre de esas formas, etc.

Cuenta con una guía sencilla para poder detectar las variables que pueden disparar los comportamientos que queremos cambiar. Lo bueno es que no necesitamos haber estudiado psicología ni tampoco contar con grandes habilidades de observación. Solamente estar mínimamente atentos a que le rodea a nuestra hija o hijo. En caso de que la hayas rellenado y quieras seguir usándola, es muy sencillo poder hacerlo en algún programa de edición de texto. 

Aspectos negativos…

He echado de menos que deje más claro la importancia de que el niño pueda expresar cómo está sintiéndose en su estado agresivo. Es importantísimo que la persona pueda describir qué le ha sucedido, que le ponga palabras a esa situación que tanto le está doliendo.

No deja lo suficientemente claro, en mi opinión, que es imprescindible decir algo parecido a «Está bien que te enfades, pero no puedes mostrarlo gritando, pegando, etc.» Lo que hay que invalidar son las conductas no la emoción. El introyecto a desarrollar es no puedes gritar, golpear…, si no se pone este matiz lo que haces es decir que si se enfada es malo. Fritz Perls lo dejó muy claro en su primera obra, Yo, hambre y agresión, necesitamos de esta característica para poder seguir viviendo.

Creo que sería interesante dar más pautas a cómo atender a las sensaciones corporales del niño o la niña cuando está en un estado agresivo. Es importante dar claves que le ayuden a poder avisar en caso de que la agresividad sea muy grande o incontrolable. Unos gestos varios pueden ser que se fije en su boca, en sus puños, tensión corporal, etc.

¿A quién le conviene leerlo?

A cualquier persona que tenga cierto interés en la psicología infantil, que esté preocupada por la agresividad de sus hijos o que vaya a ser madre o padre y quiera tener algunos recursos antes de que nazca el vástago. Es importante, tener en cuenta que este libro no sustituye ni a tu buen juicio y tampoco lo que conoces a tu hija o hijo. Ese conocimiento es importantísimo para poder saber cómo guiar la vida de tu hijo e hija.

Valoración final…

Es un libro muy interesante para poder ayudar a los momentos agresivos que seguramente vayan a tener durante toda su vida. Lo más importante es poder sembrar conductas preventivas, como comunicación asertiva, técnicas de apego seguro, etc.

Es verdad que no hace mucho hincapié en que pueda expresar su vivencia del evento, pero lo deja entrever. La guía con la que cuenta es muy fácil de hacer en casa  y poder ampliarla en caso de ser necesario a la vez que te resultará un muy buen apoyo para entender mejor el mundo emocional del menor.

Si te interesa adquirirlo, puedes hacerlo aquí.

Aforismos lacanianos, una puerta a Lacan

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Aforismos Lacanianos es un regalazo de NED Ediciones que te va a permitir acercarte de una manera muy interesante a la obra del famoso psicoanalista francés Jaques Lacan.

No es una introducción al autor como tal, sino más bien una traducción de algunas de sus frases más célebres que encierran una gran dosis de teoría psicoanalítica y por otra parte un gran enigma. Si es la primera vez que te vas a acercar al autor, no creo que sea el mejor libro al que puedes acceder.

Lo primero que hay que destacar antes de meternos en faena, es la cantidad de autores célebres con los que se cuentan. Uno de ellos es un «viejo conocido en el blog», José Ramón Ubieto o el famoso Gustavo Dessal. A nada que les conozcas al resto de psicoanalistas, verás que estarás en muy buenas manos a la hora de poder entender mejor los famosos aforismos lacanianos.

Aspectos positivos…

Sin lugar a dudas Lacan dejó unas líneas de conocimiento muy importantes e interesantes. Sin embargo, cualquier aforismo suyo es la semilla para una larga y paciente reflexión. Para poder guiarla, necesitamos saber el contexto en el que sale, por qué lo enuncia, etc. Esta carta de presentación creo que es lo primero que hay que resaltar del libro.

Han participado muchísimas personas en la escritura del libro, lo cuál va a enriquecerte una barbaridad, ya que podrás encontrarte con diversidad de estilos de escritura, explicativos y nuevas hipótesis de trabajo respecto a las obras de Lacan.

Hay una selección de todas los aforismos disponibles. Esto me gusta, ya que sino sería como intentar tragarte un banquete de un bocado. También creo que es un buen reflejo de la máxima lacaniana, la totalidad no existe. Un buen ejercicio para poder enfrentarnos a esa dura prueba de sabernos castrados y limitados. 

Como buenos psicoanalistas lacanianos, te van a dejar con un deseo de seguir alimentando tu docta ignorancia. Recuerda que este tipo de obras es mejor leerlas poco a poco, leerla, dejarla y volver a leerla al de un tiempo. Cada vez que te acerques a ella encontrarás una nueva perla de sabiduría.

Aspectos negativos…

Algunas explicaciones son un tanto farragosas o se nota que para acercarte a algunos aforismos el nivel exigido sobre teoría lacaniana es bastante más alto que para otros. En sí mismo no es negativo, pero es posible que veas que uno lo «entiendes» mucho mejor que otros, lo cual algunas veces puede ser un tanto frustrante.

Es verdad, que Aforismos Lacanianos no tiene como objetivo hacer una introducción a la obra de Lacan, lo dice en la propia introducción, pero no hubiera estado de más un pequeño glosario explicando algunos conceptos básicos de su obra.

¿A quién va dirigido?

Si es la primera vez que te vas a acercar al psicoanálisis, no creo que esta sea la mejor vía. El libro es una joya, sin lugar a dudas, muy interesante y necesario releer varias veces. Sin embargo, tiene un nivel de exigencia bastante alto. Si te interesa esta corriente, te recomiendo empezar por Introducción al psicoanálisis de Freud.

Si en cambio, ya tienes una buena formación en psicoanálisis y conoces algo de este psicoanalista francés, quizás te resulte interesante. Si no te atreves, siempre puedes recurrir a grandes autores como nuestro amado Massimo Recalcati que explican algunos conceptos de una manera suave y sencilla.

Si ya eres psicoanalista lacaniano o en proceso, creo que lo vas a poder disfrutar muchísimo. Bien sepas mucho o poco, podrás dar una nueva vuelta a todas las perlas que hayas podido encontrar en sus múltiples obras y sobre todo repensar lo aprendido respecto a los mencionados aforismos.

Valoración final

El libro es una muy buena oportunidad de conseguir devolverle la seriedad a frases tan famosas como «Amar es dar lo que no se tiene a quién no es» o «El inconsciente estás estructurado como un lenguaje«. Dependiendo de en qué círculo te muevas, parece que se están repitiendo sin dotarles de la seriedad que se merecen (esto lo exponen en el libro).

Aforismos Lacanianos creo que es necesario que lo tengas junto a alguna introducción a la obra del psicoanalista francés que tengas, ya que te servirá como un excelente complemento en tu viaje hacia el conocimiento.

Insisto, en que puedes empezar también con algunos libros de Massimo Recalcati, yo te recomiendo Las manos de la madre  y El secreto del Hijo, ¡puedes leer la reseña aquí!

¡¡Y una vez más, muchísimas gracias a NED Ediciones por el regalazo!!

 

¿Qué son los sueños lúcidos y como tenerlos?

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Un nuevo regalazo de parte de Kairós, una de mis editoriales amadas como ya sabéis, nos presenta una joya para poder dar respuestas a muchas preguntas que se nos pueden presentar en relación a los sueños lúcidos. ¡Una joya muy interesante!

El mundo onírico ha fascinado a muchísimas culturas y autores. El más famoso fue Sigmund Freud con la publicación de su libro: «Interpretación de los sueños«. Dejó un gran interés en la sociedad sobre qué se puede hacer con ellos y en este libro podrás encontrar nuevas orientaciones.

Sueños lúcidos. Aprende a tenerlos  es la obra de la que os hablo y que personalmente he disfrutado mucho. Como un breve entrante os comento que es complicado escribir ciencia, ya que hay licencias literarias que no te puedes tomar y se puede hacer pesado su lectura. Sin embargo, Javier García Campayo, el autor del libro, consigue mezclar con una gran habilidad la divulgación científica al igual que las conclusiones que se recogen de tradiciones budistas o tibetanas.

Aspectos positivos…

El libro es sencillo de leer, es decir no tienes que saber nada sobre metodología científica, pero verás que el autor te va a explicar qué resultados son fiables, cuáles no tanto  y lo más importante, verás qué técnicas son más efectivas y cuáles no. Esto no es tan habitual, en los libros que se presentan datos científicos, muchas veces se les olvida decir cuán buena es la técnica.

Hay mucha literatura sobre psicología que solo presentan datos pseudocientíficos y más cuando se hablan sobre los sueños y más sobre aquellos que son lúcidos. Aquellos en los que te das cuenta de que estás soñando. Es fácil poder acabar pensando que encontrarás una gran verdad oculta en ellos, etc.; pero el autor recuerda que es un viaje personal, lo cual significa que no se puede hacer grandes generalizaciones.

Si tienes interés en tener desarrollar sueños lúcidos, en esta obra encontrarás diversas técnicas muy útiles y bien contrastadas para poder desarrollarlos. Es importante que tengas en cuenta que es un camino largo y puede resultarte tortuoso, pero poco a poco irás encontrando grandes beneficios.

Curiosamente hace una combinación muy interesante entre técnicas gestálticas y cognitivo conductuales.  En ningún momento lo menciona, pero la descripción que hace de atender las técnicas y atender al cuerpo. Es una buen ejemplo de cómo corrientes enfrentadas en muchos aspectos pueden combinar saberes y aumentar así el cuidado de la persona.

Aspectos negativos…

En algunos momentos se hace un tanto aburrido leer las descripciones tan detalladas de las técnicas, ya que algunas no difieren en demasía de las otras. Por otra parte, también hace muchas referencias a las mismas y siempre con la misma coletilla «luego hablaré de ellas». Esto está bien una o dos veces en el libro, pero una vez por capítulo como mínimo se hace cansado de leer.

A pesar de la gran calidad científica del libro, el autor algunas veces se decanta claramente por algunos argumentos no tan científicos, lo cuál afea un poco el relato. Es decir, se nota que el autor cede ante su gran deseo de que los sueños lúcidos tengan una parte transcendental para la vida de las personas.

Valoración final…

En definitiva, si te interesa el mundo de lo onírico y te gustaría poder ampliar tu lucidez aun cuando estás soñando esta obra seguramente será tu mejor aliado. Es importante que recuerdes que tener sueños lúcidos no es una tarea sencilla ni cosa de dos días, pero seguramente será un viaje muy entretenido y con sorpresas varias.

La única pega importante que se le puede sacar al libro es que en algunos momentos resulta pesado leer las técnicas, ya que están muy detalladas. En mi opinión podría ser más interesante poder prescindir de aquellas que claramente no tienen ningún éxito o que no tienen respaldo científico alguno. De esta forma creo que se haría la lectura más amena.

No creo que vayas a encontrar una gran verdad secreta en el mundo lúcido de los sueños, mas seguramente en todo el proceso sí que desarrollarás una conciencia bastante más ampliada y te ayudará a ser más feliz.

¿Recuerdas con asiduidad tus sueños? ¿Alguna vez los has tenido lúcidos? ¡Te leo en los comentarios!

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¿Hay suicidios en la infancia y en la adoscencia? La respuesta es sí

suicidio

Hoy os hablo de un regalazo de Gedisa que trata un tema muy duro, pero muy necesario a su vez. En este caso Boris Cyrulnik hace un pormenorizado estudio sobre el suicidio infantil. A continuación veremos todos los puntos puntos positivos y negativos del libro, pero lo primero que hay que decir es que no es una novela. La temática es dura y seguramente más de una persona lo dejará de lado.

Yo os invito a que lo leáis a pocos. Si se lee todo de una, es cortito, apenas tiene 139 páginas, posiblemente no puedas entender todo el texto y mucho menos dejarte tocarte por las palabras de este escritor francés.

En otros momentos hemos hablado sobre la prevención del suicidio en la adolescencia y también sobre el dolor que produce una muerte repentina de un familiar nuestro.

Aspectos positivos…

Antes lo adelantaba, es muy breve el libro. Se agradece que el autor no se enrolle en miles de explicaciones complicadas o reflexiones imposibles de seguir. Esto facilita el seguimiento y sobre todo poder reflexionar sobre lo que se está leyendo.

Es verdad, que mezcla neurología y psicoanálisis, pero lo hace de una manera muy didáctica, una mezcla entre António Damásio y Massimo Recalcati.  Da igual si no tienes ningún conocimiento sobre estas ramas del conocimiento, ya que no se van a dar términos muy complejos. En caso de que me equivoque, no dudes en escribirme y te intentaré dar algo de luz.

Este autor deja varias preguntas abiertas para que cada cual saque sus propias conclusiones y siga investigando qué nuevos caminos se pueden abrir respecto a este tema tan duro de leer e investigar.

Como entender el suicidio en la infancia

Algo que es importantísimo es que el suicidio adulto no es el mismo que el infantil. En el adulto normalmente suele hacerlo de manera muy consciente. En la infancia la muerte no se entiende de la misma manera. Hay que tener en cuenta el hecho de que en esta época la muerte no se entiende como algo categórico. Es decir, un final absoluto.

En este caso, los y las más pequeñas lo entienden como un cese del dolor y después tener la capacidad de seguir hacer la vida habitual. En la vida adulta se quiere poner fin a la vida, en la infancia sería más bien, tomar una especie de pastilla que alivie el dolor, para luego dar paso al bienestar.

Los intentos fallidos o completos suelen presentar como accidentes habituales, como caídas a un río, salir de un autobús en marcha o un atropello. En los casos más drásticos también se puede ver ahorcamientos o el uso de medicamentos como elemento para acabar con su vida. Por esta razón es tan difícil de poder cuantificar la tasa de suicidio infantil, ya que muchos intentos fallidos o fatídicos se confunden con accidentes habituales.

¿Se puede prevenir este terrible acto?

La respuesta es un SÍ rotundo. Se puede prevenir cualquier intento de poner fin a la vida, sea en una persona joven, adulta o anciana.  En caso de que estés pensando en suicidarte, te recomiendo encarecidamente que llames al 717 003 717, el número del teléfono de la esperanza. Es el de España, pero seguro que en tu país tienes alguna asociación o centro que te puede escuchar y apoyar en ese momento tan crítico que estás viviendo.

La mejor prevención siempre es aquella que comienza lo más pronto posible. En este caso, ésta debe comenzar desde el propio embarazo. Hablar a la futura criatura, poder fantasear sobre quién será, en qué se convertirá o el simple hecho de escoger el nombre, va a permitirnos relacionarnos con él o ella de una manera mucho más cercana y amable que si no lo hacemos.

Cuanto más se le hable a un bebé, más se le toque, ¡no se malinterpreten mis palabras por favor!, tendrá un desarrollo cerebral y emocional mucho más rico. Esto va a permitir que se cree una base segura mucho más firme y por ende estaremos sembrando muchas semillas para conseguir que nuestra hija tenga un estilo de apego seguro.

Todo esto va a permitir que ante cualquier situación crítica la persona pueda tener más herramientas personales para poder hacer frente a ésta y pueda solicitar ayuda. En definitiva, el suicidio siempre es una respuesta a alguna situación muy dolorosa, pero por suerte hay diversos espacios en los que te pueden ofrecer apoyo de calidad y quizás ayudarte a vislumbrar un camino nuevo.

Aspectos negativos…

La única pega que le encuentro es que he echado de menos más orientaciones teóricas en relación a cómo las nuevas formas de vincularnos pueden estar afectando al mundo emocional de las personas, en mi opinión, empobreciéndolas, y por ende aumentando el riesgo de suicidio.

Es verdad que hay mucha crítica a las sociedades modernas, que se vanaglorian de ser más desarrolladas que otras, pero en realidad tienen una peor salud mental que aquellas menos desarrolladas, paradójico, ¿no?. 

Creo que hubiera sido muy interesante poder explorar el concepto que acuño Zygmunt Bauman, amor líquido. Que hace referencia a lo superficiales y poco profundos que son los vínculos que tendemos a tejer en la actualidad unas personas con otras. Un ejemplo claro es la necesidad de juntarnos con otras culturas, pero con un gran miedo y deseo de endogamia.

Valoración final

El libro es uno de esos que necesitas tener en la biblioteca de tu consulta, y si no la tienes, ¡compra una ya! ¿Cómo puedes tener algunos libros de referencia y guía en tu espacio de trabajo?

Es claro y conciso. En otros momentos el autor se va por los cerros de Úbeda, pero en este caso sigue un camino concreto y firme. No se desvía por cualquier meandro haciendo que el lector se pierda entre figuras literarias y juegos de palabras.

Los dos aspectos que lo hacen necesario tener en la biblioteca de tu consulta, es su final. Una serie de lugares dónde pueden encontrar apoyo las personas de diversos países en torno al suicidio y también las claves para poder hacer un buen proceso de prevención.

¿Qué podemos hacer con todas las hipótesis?

A lo largo del libro te encontrarás con muchísimas hipótesis sobre las diferencias demográficas en torno al tema tratado. Yo lo tengo claro, dándome un tiempo, seguir pudiendo explorar qué sucede en otras culturas, ayudar a desmitificar estas conductas, etc.

¿A quién se lo recomendaría?

En este caso, no creo que sea un libro para cualquier persona. Quizás la temática del suicidio le pueda resultar interesante a muchas personas, pero creo que el público objetivo son personas que trabajen en el mundo sanitario o con personas.

Hay matices que para poder entenderlos es necesario trabajar o haber trabajado en acción directa con personas, bien sea acompañándolas, escuchándolas terapéuticamente o diagnosticándolas, etc.

Como siempre, si quieres comprar Cuando un niño se da muerte lo puedes hacer aquí. 

¿Cómo trabajar el duelo desde una perspectiva social?

duelo

Hace tiempo escribimos sobre el regalazo que nos hicieron desde Kairós, Soportar lo insoportable, que trataba sobre cómo poder hacer frente a una situación tan compleja como es tramitar la muerte de nuestro hijo o hija. En este caso Gedisa nos ofrece una nueva perspectiva, entender el duelo desde la perspectiva social, otro regalazo de esta importante editorial, y potenciando la resiliencia.

El prisma utilizado no es solamente la única diferencia que nos encontraremos en este libro, también una visión mucho más amplia de lo que es el duelo. Antes de comenzar a reseñar el libro, me parece importante hacer una última apreciación introductoria.

Esta obra tiene un elemento especial, ya que una parte es de corte psicológico y la otra de Trabajo Social. Esto es importante, ya que no yo tengo ningún conocimiento sobre esta disciplina, por lo que mi opinión será desde mi conocimiento psicológico.

Aspectos positivos…

El libro tiene un enfoque bastante claro, aunque nunca lo mencionan directamente y es la psicología cognitivo conductual. Me parece positivo que tengan un enfoque concreto y que las explicaciones ofrecidas, cómo trabajar con la persona, aspectos a los que atender, etc. En los casos en los que no se tiene claro cómo se ha de trabajar, acaban presentando graves contradicciones o liando a la persona.

Si no tienes muy claro que es la resiliencia y no quieres acudir a grandes manuales o leer multitud de artículos, esta obra te va a resultar de gran ayuda, ya que en unas pocas páginas recogen muchísima bibliografía que te hará de hoja de ruta en el intrincado camino del duelo y la resiliencia.

Tiene un lenguaje sencillo y claro. Es verdad que quizás necesitas saber algo de psicología para percatarte de algunos matices, pero sin duda es más asequible para el público profano que los textos de Boris Cyrulnik, padre de la resiliencia. Deja claras las intenciones y los peligros de no darte permiso para poder poner palabras a tu dolor.

La visión del duelo

Lo que más me ha gustado e interesado es la visión ampliada que ofrece del concepto de duelo. En otros textos me he encontrado con la visión solamente de perder a un ser querido, aunque Sigmund Freud ya se dio cuenta de que la desaparición de un objeto amado por la persona, desde una persona hasta un trabajo, causa un dolor y es necesario recuperar ese «amor perdido».

El texto no lo aborda, pero sí que deja entrever de vez en cuando, que cuando esta recuperación no se da, se puede enquistar y producir un duelo patológico. Esto suele ser muy habitual en las estructuras melancólicas, si no conoces nada de toda esta realidad, te recomiendo ver los trabajos de Jose María Álvarez.

Aspectos negativos…

El libro tiene dos partes muy diferenciadas, la psicológica y al del trabajo social. Hasta aquí no hay pega alguna. Sin embargo, las curvas vienen cuando el contenido se repite literalmente en ambos capítulos y dentro del mismo. Es bastante cansado leer tres o cuatro veces en menos de 150 páginas las fases del duelo.

Mencionan muchas veces la importancia de la resiliencia y como antes he mencionado, te van a explicar de manera académica lo que significa, pero no terminan nunca de aterrizar cómo se puede evaluar esta resiliencia o alguna técnica concreta que pueda posibilitar este aspecto.

A su vez, la parte del trabajo social, me ha parecido repetitiva y no creo que añada ningún valor añadido a lo explicado en los anteriores capítulos. Es más, roza muchas veces los ámbitos psicológicos, aspecto que no puede suceder, debido a que no se han formado para ejercer como psicólogas o psicólogos. 

El planteamiento de los grupos terapéuticos

Me parece importante destacar este punto, ya que en el capítulo del trabajo social hace algunas afirmaciones que van en contra de cualquier grupo terapéutico. La más escandalosa que me ha parecido es la siguiente idea: «Las personas que se encuentran en el grupo pueden encontrar una red de apoyo cuando se acaba el grupo». Da igual del modelo que seas, una regla fundamental siempre es que el grupo empieza y acaba en un momento y las personas no pueden tener relación entre ellas.

Me da igual que recurras a los textos clásicos de Bion, a los grupos humanistas y más laxos de Carl Rogers u opciones más cognitivo conductuales. En ninguno de los casos se permite que las relaciones del grupo se puedan reproducir fuera del mismo. Otra cosa es que se promocionen diversas actividades, que enfoquen el objetivo en que se puedan conocer entre las personas y así posibilitar una red de apoyo. Si aún te quedan dudas, te animo a que leas este clásico de Irvin YalomUn año con Schopenhauer.

Valoración final…

El libro no es una mala opción si te interesa comenzar a indagar sobre el duelo y la importancia de poder cultivar la resiliencia. No te preocupes por el hecho de que Cyrulnik fuese uno de los grandes autores de la psicología positiva. Su visión no es ni tan comercial como la de Martin Seligman ni tiene grandes deseos de fama.

Me parece importante poder advertirte, que todos los aspectos sobre el grupo terapéutico los ignores, ya que no están sustentados en ninguna teoría psicológica sobre grupos. Sin embargo, la aportación del trabajo social nos recuerda que también hay que insistir a las instituciones públicas en la importancia en que propicien espacios en dónde las personas se puedan encontrar e «intercuidar». 

¿Para quién lo recomendaría?

A pesar del lenguaje tan sencillo  y accesible, creo que está más dirigido a personas profesionales de la psicología o a personas del sector social, pero que tengan alguna formación en una rama psicológica, como puede ser la Terapia Gestalt. Creo que les dará las herramientas suficientes para poder entender bien el libro y poder diferenciar la paja del trigo.

Llegados a este punto solamente me queda agradecer nuevamente a Gedisa por este pedazo de regalazo y a vosotras, queridas personas lectoras, ¡animaros a que compréis el libro!

¡Entradas más populares de febrero de 2022!

febrero

Este mes de febrero ha habido varias entradas interesantes, pero las clásicas siguen causando furor. He de decir, que mi favorita sin lugar a dudas ha sido: El amor que nos cura. Sabéis que soy un enamorado de Cyrulnik y también de cómo mezcla psicoanálisis con neurociencias. Un verdadero lujo.

No sé si habrá sido cosa del mes, San Valentín o qué, pero muchas novedades han sido relacionadas con el amor. ¿Qué habrá tenido este febrero? ¿Os ha pasado igual?

Vayamos al lío…

Las 5 entradas más visitadas de febrero

1. La relación entre el amor y el cerebro

Me hace mucha ilusión que un regalazo de Gedisa sea la entrada que más os ha interesado en este mes. Es un libro muy dinámico, sencillo de leer y además que consigue arrojar algo de luz sobre la tiranía que se le ha impuesto al amor.

Es verdad que gracias al feminismo hay muchas formas de «amar» que actualmente se han visto que no tienen ningún tipo de cabida ni son saludables. Sin embargo, una gran función que tiene la obra de Lucy Vincent es recordarnos que tenemos una gran parte animal que no podemos olvidarla.

2. ¡Hoy hablamos de la terapia Gestalt!

El podcast que hicimos sobre la terapia Gestalt sigue siendo un fijo en los rankings. Es verdad que es una de las patas con las que trabajo en aquí&ahora y es clave para poder acompañar a la persona en cualquier proceso. 

Viendo todo lo que os gusta dedicaré más tiempo a presentar corrientes afines a la creación de Fritz y Laura Perls. Os recomiendo la última obra de Pedro de Casso, publicada poquito antes de que falleciera, para poder ir abriendo estómago.

Si queréis que en un futuro hable más sobre Claudio Naranjo y sus obras, tendréis que decirlo bien alto, ¡vía instagram o en comentarios! Yo no tengo muchas obras suyas y tampoco cuento con mucho interés por el eneagrama.

3. Algunas claves para gestionar el estrés al 99%

Este post salió de una conversación con un amigo que le interesaba la temática a raíz de ver a las personas de su entorno cada vez con más síntomas de estrés y ansiedad.

Me sorprende que obtenga el bronce, ya que fue una entrada bastante improvisada, en sentido que no tenía un hilo con otras. Me alegra a su vez, que haya gustado y espero que haya podido facilitar este mes de febrero, que aunque sea corto, algunas veces se hace largo.

Es importante que recuerdes, que el estrés no es el problema en sí, sino la ausencia de momentos para relajarte. Busca contacto con otras personas o actividades que te puedan facilitar el contacto con ellas, aunque sea de manera visual y/o verbal.

4. Las entradas más visitadas del 2021

El año pasado fue un año un poco raro, por circunstancias personales hubo algunos meses sin noticias, =(. Sin embargo, algunas os gustaron mucho.

Si hay alguna noticia del año pasado que quisieras que amplíe, matice, etc.; ¡no dudes en decírmelo! Estaré encantado de leerte y poder responderte con lo que sea.

5. Watson el padre del conductismo

La corriente cognitivo conductual tiene mucha presencia en el mundo de la psicología, por lo que es normal que el padre de una de las patas de esta corriente tenga tantas visitas.

Soy consciente que da igual que sea febrero o diciembre, en el blog hay pocas entradas sobre esta corriente. Tengo pendiente publicar alguna reseña de algún libro de esta corriente. 

¿Qué pasó en febrero del 21?

Las 5 entradas más visitadas en este mes del año pasado fueron las siguientes:

¡Si te gustaría leer algo en específico, no dudes en avisarme!

¿El amor y el cerebro tendrán algo que ver?

amor

Hoy 14 de febrero se celebra San Valentín, la exaltación del amor en todo tipo de parejas. Muchas veces pensamos  que el amor solo es cuestión de sentimientos y que la razón no opera en este reino. Sin embargo, gracias al regalazo de Gedisa vamos a poder ver que la razón sí que tiene un lugar en el amor.

La autora de «Haz bailar a tu cerebro«, Lucy Vincent, una neuróloga de gran prestigio y una famosa divulgadora francesa nos trae una explicación del proceso del amor desde el punto de vista de nuestro cerebro. Una vez más, se nos demuestra que el cuerpo y el cerebro tienen una comunicación mayor de lo que pensamos.

Antes de comenzar a ver los puntos positivos y negativos he de decir que el libro es una joya. Fácil de leer, interesante e importante para entender por qué los celos son importantes por ejemplo.  No te asustes por que tenga algo que ver con el cerebro, de verdad que el lenguaje es sencillo y llano. Si te asusta mucho, te invito a que escuches este podcast para perderle el miedo.

Aspectos positivos…

Hemos adelantado un poco el primer comentario, pero el lenguaje es sencillo y fácil de entender. No hace falta que tengas ningún estudio previo sobre química, biología, psicología, etc. Te animo a que lo leas con la mente abierta, ya que en varios momentos te sorprenderá mucho lo que leas y quizás querrás dejarlo a un lado. 

Rescata la importancia de algunos aspectos del amor romántico. Es verdad que el feminismo lo ha criticado mucho y muchas veces con razón, ya que en el nombre del amor se han hecho auténticas barbaridades. Aunque si te acercas a la obra de GottmanSiete reglas de oro para vivir en pareja, entenderás que el miedo a perder a tu persona amada es normal y en ciertos niveles necesario. Nadie quiere perder algo que es importante para ella o él, es bastante lógico, ¿no?

Un concepto tan clásico del estado de enamoramiento como la dependencia, la autora nos demostrará que tiene sus raíces en la biología y en la adaptación. Es más, la elección de la pareja, al igual que defendió Freud, no es tan casual como parece. Parece que es necesario olernos para poder encontrar a la pareja adecuada, ¿curioso, no? Es más, esa idea de que los opuestos se atraen, quizás solo sea aplicable a la física y no al amor…

Esta idea la defiende también Boris Cyrulnik en su libro, «BAJO EL SIGNO DEL VINCULO: UNA HISTORIA NATURAL DEL APEGO» cuando afirma y demuestra que la tendencia de las personas es a juntarse con las que viven en sus barrios o pueblos. Es decir, buscamos a personas que culturalmente y posiblemente genéticamente más similares a nosotros y nosotras que buscar la pareja en un país distinto.

Aspectos negativos…

Es una pena que se haya tardado casi 20 años en traducir, editar, publicar, etc.; esta joya de libro. La obra cuenta con muchísimas referencias, ¡cómo todo buen libro científico!, aunque claro todas ellas son de finales del siglo pasado o de principios del actual. Seguramente si saliese una obra más reciente, las referencias serían más actuales y por ende tendríamos una información mucho más contrastada. Esto no quiere decir que la que ofrece no sea de calidad, pero seguramente tendríamos muchos más detalles.

No entiendo por qué todo el enfoque que da es en base a las parejas heterosexuales. Seguramente será por la naturaleza de la muestra, pero en ningún momento menciona la naturaleza de las parejas homesexuales o que pasa con las personas que no tienen olfato o aquellas que son asexuales. No sé si en estos casos no se aplican las hipótesis planteadas en el libro o si no se ha estudiado dichas parejas.

Como en el anterior libro, no muestra si la naturaleza de sus resultados son estadísticamente significativos o explica qué es un correlación. Esto puede llevar a varias confusiones, ya que la naturaleza de los resultados es muy importante. 

Otro aspecto importante es que la autora tiene una visión muy darwinista de la realidad. Esta visión es verdad que en muchos casos obvia los factores culturales, psicológicos e individuales de la persona. Al principio del libro la autora hace gala de la importancia de atender a la genética, mas en algunos momentos parece que es a lo único que hay que atender. Es importante entender que ni todo es genético ni social, sino una mezcla de ambas.

Valoración final…

El libro es una joya necesaria para poder entender que el amor ni es una flecha aleatoria de cupido, ni tampoco un proceso totalmente racional. En este libro verás que la elección de pareja es muy importante. Quizás actualmente el vínculo no sea tan sólido, pero la importancia de estos sigue siendo vital.

El libro tiene un problema de base y es que tiene un enfoque excesivamente darwinista, que en algunos casos puede explicar muy bien alguna conducta humana, pero en otros casos no dejan de ser hipótesis que se plantean como verdades. Si estás acostumbrado a leer solamente psicología este libro, te va a permitir abrirte a un nuevo mundo. 

Es verdad que el enfoque es bastante distinto al que yo suelo leer, pero me ha resultado muy instructivo y me ha permitido ampliar conocimientos previos. Si te gusta la psicología positiva, seguramente este libro te va a dar las herramientas necesarias para poder completar y diferenciar entre datos baldíos y los útiles.

En cualquier caso, te recomiendo enormemente poder adquirir el libro para poder entender mejor el proceso que has sufrido, sufres o sufrirás al enamorarte de cualquier persona. Si te interesa, cómpralo aquí.

¿Te interesan la criminología? Este es tu libro

criminologia

Crimen y desviación, una introducción a las teorías criminológicas, es un regalazo de Ediciones Pirámide. En esta obra se van a presentar varios enfoques de la criminología de manera sencilla, clara y seria.

Es verdad que podrás encontrar muchísimos libros sobre el tema, pero ¿serán serios o lo que te cuenten está bien contrastado? En este caso, la autora además de presentar muchísimas referencias históricas, también presenta investigaciones recientes que te ayudan a poder hacerte una mejor composición de lugar.

Aspectos positivos…

La autora habla de muchas teorías, desde el psicoanálisis, ¡incluso hace un guiño a Lacan!, pasando por los rasgos de personalidad asociados al crimen y acabando en teorías mucho más modernas como las de Phillip Zimbardo. Todas las teorías explicadas son cuidadas y tratadas con rigor y respeto. Esto no es habitual, da igual que hablemos de criminología o sobre psicología en general. Muchas obras desprecian una u otra teoría o tergiversan lo que se dijo, mas en este caso todas tienen pros y contras.

Algunas teorías son más complicadas de entender, por eso Ana L. Cuervo, la autora, se ha inventado un perfil que le sirve de base para poder ejemplificar todos los matices de la teoría. Esto se agradece muchísimo, la criminología es una rama de estudio con muchísimos matices, recovecos, etc.; por lo que tener un hilo conductor a mí me resultó muy grato.

Si te interesa mucho la criminología este libro te va a poder permitir leer algunos capítulos sueltos, siempre es mejor leer en orden, pero si tienes prisa o estás haciendo un TFG, TFM, etc.; quizás te interese mucho más leer una introducción a una teoría concreta. Insisto, es una introducción, pero una muy buena. En futuros posts iremos desgranando aquellas que sean más interesantes o que no hayamos hablado de ellas, ya que de psicoanálisis hemos hablado mucho.

Algo que me encanta del libro es que la autora varias veces te recuerda que no puedes coger una teoría y comenzar a hacer interpretaciones salvajes a tu gusto. La criminología, como cualquier línea de conocimiento seria, es necesario investigar, pensar y repensar varias veces y sobre todo, demostrar lo que se dice.

Aspectos negativos…

Si lees todos los capítulos seguidos se te va a hacer un poco pesado, ya que son muchas teorías y el esquema siempre es el mismo. Sin duda, la criminología es muy interesante, pero leer tantas teorías seguidas  y con el mismo esquema puede resultar repetitivo.

Un aspecto que a mí no me gusta mucho, en general y es una cosa mía, es todos los detalles históricos sobre las teorías. Un marco mínimo me parece imprescindible, mas mucho encuadre histórico a mí me resulta pesado, ya que no suele aportar mucho, a no ser que la teoría nazca como contraposición, como la sistémica por ejemplo.

Valoración final…

Si tienes interés, profano, profesional o académico, este libro te va a aportar muchísimo conocimiento y placer a la hora de leerlo. Insisto en que no te recomiendo leerlo de una sentada, es mejor en trozos pequeños. Si lo lees de golpe, es fácil que se te haga bola y no puedas disfrutar de esta maravillosa obra.

Es importante que tengas en cuenta de que es una introducción a las teorías más famosas. Si estás buscando un compendio exhaustivo o algo muy concreto, quizás esta no sea la obra que necesitas. Ana lo deja claro desde el principio, no hay más que leer el subtítulo Una introducción a las teorías criminológicas.

No quiero enrollarme más, simplemente recomendárosla una vez más y os dejo el enlace por si queréis tener lectura para estas navidades.

¿Duelos traumáticos? Quizás este libro te interese…

Duelos traumáticos

Hoy hablamos de un regalazo de la editorial Kairós que hace una reflexión profunda sobre los duelos traumáticos. La doctora Joanne Cacciatore es una experta en la temática del duelo. En este caso nos va a dejar varias reflexiones sobre lo que conlleva el proceso de duelo. En este caso parte desde varias corrientes: budismo y la psicología cognitivo conductual, concretamente desde la perspectiva de la tercera ola.

Aspectos positivos…

A diferencia de algunos libros de psicología que tienen terminología muy técnica o de difícil comprensión, éste es muy sencillo de comprender, ya que pretende ser del género divulgativo. Cualquier término un poco técnico tiene una explicación clara y sencilla.

Verás que hay muchos capítulos, pero la realidad es que son muy breves. Es decir, puedes leer el libro de dos formas. O bien yendo a cada capítulo que te resulte de interés o leerlo de golpe. Yo te recomiendo que lo leas seguido, pero tomándote tu tiempo para poder permitirte que lo aprehendido pueda posarse del todo.

La autora demuestra que no hablar sobre los duelos traumáticos, puede conllevar graves consecuencias. Una vía en la que puede salir es en forma de enfermedad, como nos demuestra Chiozza o en forma de enfermedad mental. Es más, la psicoinmunología ha demostrado con creces que tener un alto nivel de estrés se correlaciona (recuerda que no es causalidad) con mayor padecimiento de enfermedades.

Aspectos negativos…

La autora solo contempla los duelos traumáticos aquellos eventos en los que ha muerto una persona, dando mucho énfasis a las muertes infantiles, que claramente son las más complicadas de gestionar. Sin embargo, el duelo hace referencia a cualquier pérdida afectiva, o por lo menos se entiende en el psicoanálisis y en la gestalt.

Es verdad que los casos que presenta son cercanos y es normal que te muevan algo en el corazón, pero también plantea en algunos momentos la experiencia de duelo muy cercano al positivismo, Rafael Pardo nos lo demostró, eso es peligroso. 

El aspecto que menos me ha gustado está más al final del libro, en donde numerosas veces se habla sobre una experiencia total, una compasión absoluta, etc. Hay que tener cuidado con esta idea. Lo primero que hay que tener en cuenta es que la cumpletud no existe. A su vez, también hay que recordar que tenemos mecanismos de defensa y hay que respetarlos. 

Valoración final…

Este año ha sido muy duro debido a la COVID – 19. Es posible que hayas tenido a algún familiar o amistad cercana que ha fallecido en estos terribles y durísimos tiempos. Es más, quizás ni te hayas podido despedir como te hubiese gustado de la persona. Todas esas situaciones posiblemente sean duelos traumáticos o puedan coger ese matiz.

Si te encuentras en la situación anteriormente mencionada, te recomiendo que leas el libro, ya que podrás encontrar ideas para poder expresar tu dolor y también poder despedirte de la persona. También encontrarás muchísimas razones para poder atender a tu dolor y cuidarte en esta situación tan dura.

Sin embargo, no te olvides que hay que huir furor curandis, tal y como señaló Freud. Es decir, hay que escapar de aquellos discursos que nos dicen que nos van a curar sin trabajar, sin asumir ninguna responsabilidad, etc.; lo que conocemos como pseudociencias. Este libro no entraría en esta concepción, pero algunas veces roza esos discursos.

En definitiva, yo os recomiendo leer la obra estéis o no en una situación de duelo traumático. A cualquier persona, sea profesional de la psicología o alguna de sus variantes, o sea una persona profana. Saber cómo poder afrontar un duelo o acompañarlo, debería ser tan importante como aprender a sumar.

Como siempre, si te interesa adquirirlo, solamente tienes que hacer click aquí.