Hace tiempo ya hicimos la reseña del libro El hombre en busca del sentido, de Viktor Frankl. Esta es una obra cumbre de la logoterapia.
Tabla de contenidos
¿Qué es este documento?
He resumido y comentado varios libros con anterioridad, que puedes descargar de manera gratuita. También hay documentos sobre diversos temas que creo que te pueden resultar interesantes. Encontrarás enlaces de interés dentro del documento, comentarios, referencias varias, etc.; es decir, un montón de recursos que te permitirán poder apreciar mucho mejor el texto.
¿Tiene sentido un breve acercamiento?
Yo te traigo un resumen del libro, no es el libro como tal. Te animo a que lo compres, pero entiendo que ahora quizás quieras saber de qué trata en más detalle.
[…] En caso de que no tengas opción de nada de lo anteriormente mencionado, te recomiendo que recurras a técnicas de meditación o que atiendas con mucho cuidado y mimo tu higiene del sueño. Dormir es importantísimo para poder gestionar cualquier situación emocional complicada, incluida un exceso de estrés. Si te cuesta dormir habitualmente, quizás la logoterapia te pueda resultar de interés. […]