Grupos de encuentro, el trabajo de Rogers

grupos de encuentro

Los grupos de encuentro son una manera muy concreta de trabajo en la terapia grupal. Ha habido diversos autores, como Bion o Peñarrubia, que han teorizado sobre los grupos. Sin embargo,  en esta obra uno de los padres del humanismo, Carl Rogers, nos ofrece en un breve obra sus experiencias llevando grupos de encuentro, si os doy la definición aquí os hago spoiler y eso está feo.

El libro se divide en varias partes, donde se expone la validez de los grupos, los efectos positivos y negativos y varios testimonios reales. 

Como a muchos autores los finales no se les da del todo bien y este es otro caso. Carl Rogers hace un breve resumen de las aplicaciones de los grupos de encuentro en distintos ámbitos, aspecto que ya desarrolla antes.

Aspectos positivos…

Si estás en una formación de Gestalt, como es el mío, o en un grupo de encuentro te darás cuenta de que Rogers es capaz de describir muchísimos de los momentos que has vivido en esos espacios tan especiales. A su vez, el autor consigue introducir algo de teoría y de su toque personal sin resultar ni pesado ni inaccesible para cualquier persona no psicóloga. 

Otro aspecto muy interesante es la parte en la que se presentan investigaciones empíricas que demuestran los beneficios de los distintos grupos de encuentro. Muchas veces se critica al humanismo de ausencia de validez científica, pero Rogers fue famoso por todos sus investigaciones universitarias. Es importante esta faceta, si amas el humanismo te da seguridad de que lo que amas tiene razón de ser y si eres reacio tienes argumentos de peso para abrirte a nuevos conocimientos.

Por último, Carl Rogers ofrece una visión honesta de su función como facilitador, resaltando aspectos positivos y negativos. Tenía un estilo único de trabajo y evidentemente no hay que hacer fotocopias, pero sí es recomendable coger rasgos o formas de los maestros.

Aspectos negativos…

Ya he adelantado, un aspecto negativo, el final. No es un final ni demasiado árido ni largo, pero sí es verdad que explica nuevamente como en el sector de la educación y el industrial, sobretodo, los grupos de encuentro son capaces de generar cambios significativos y duraderos. 

Otro aspecto que no me ha terminado de gustar es cómo estira como un chicle, la historia de una de sus pacientes. Es verdad que es un caso muy interesante, pero en algunos momentos la misma carta de la paciente es más que suficiente, no hace falta ni interpretarla ni explicarla. 

Por último, aunque lo explica al principio, me dio pena que no diera más detalles sobre cómo formarse como facilitador o como generar grupos de encuentros. En este caso, parece que copió el estilo de su contemporáneo Fritz Perls.

Valoración final…

Este libro está recomendado para cualquier persona, sobre todo para aquellas que están en un grupo de encuentro, en una formación grupal o para las personas que nos rodean, pareja, amigos, etc.; que algunas veces lo que contamos suena a chino. Si no es cumples ninguna de las anteriores condiciones, claro que puedes leer el libro, quizás sea el empuje que necesitas para meterte en una experiencia de ese tipo. 

No busques teoría sobre terapia grupal y tampoco sobre grupos de encuentros. El mismo Rogers lo dice al principio, que él no quiere hacer una explicación teórica ni mucho menos, solamente volcar todas sus experiencias y vivencias.

Finalmente, es una obra que merece estar en la biblioteca de cualquier psicólogo, seas de la rama que seas, porque su forma de hacer terapia era único y, ¡quién sabe si no tendrás que enfrentarte a algún grupo en tu trayectoria profesional y/o personal!

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Un año con Schopenhauer

Schopenhauer

Un año con Schopenhauer es un homenaje a un compañero suyo que falleció y que mejor manera que convertir en libro su forma de trabajo. El libro se compone de dos partes, una la biografía de Schopenhauer y otra sobre el desarrollo de la terapia grupal.

Irvin Yalom es un psicólogo mundialmente conocido con éxitos literarios y también teóricos como «El día que Nietzsche lloró«. Es una figura que ha estado presente en la historia de la psicología como teórico de las fases del grupo, así como guía para los nuevos terapeutas. Ha sido tan relevante, que incluso Francisco Peñarrubia le menciona en su libro dedicado a los grupos.

Es verdad que si no eres un gran amante de la filosofía, entonces la biografía de Schopenhauer te puede resultar complicada de leer. 

Aspectos positivos…

Como adelantaba antes, es un libro terriblemente sencillo de leer, pero no os confundáis, con esto no quiero decir que esté mal escrito ni nada por el estilo. Además, si no estás interesado en la biografía del filósofo, puedes saltártela, porque es un complemento a la novela. Es verdad, que puedes hacer al contrario, solo leer la biografía, pero no creo que tenga mucho sentido, porque esa información la puedes encontrar de manera gratuita. 

Se nota que Yalom sabe de lo que habla, porque cuando yo lo leí gracias a él, me enamoré de la psicoterapia grupal. Lo leí en 3º de psicología y si lo hubiese leído en Bachiller lo hubiera entendido perfectamente también, aunque posiblemente no tuviese ese romance. Es verdad, que si has leído o conocido las teorías de algún otro autor, seguramente apreciarás mucho más el libro. Algunas opciones pueden ser Carl Rogers o Bion.

Otra joya es cómo relata el desarrollo del grupo, las intervenciones, etc.; aunque no seas psicólogo puedes hacerte una idea muy clara de cómo funciona la psicoterapia grupal, y perderle el miedo a acudir a dónde nosotros, siempre y cuando lo necesites evidentemente.

En ningún momento dice si la intervención es buena o mala, simplemente relata la sesión, deja en manos del lector esa decisión. Esto es un regalo para la lectura, ya que te puedes detener a pensar todo lo que necesites y te invito a leer la biografía de Schopenhauer, ya que entenderás mucho mejor a todos los personajes. 

Por último, la historia que hila la terapia grupal es muy interesante, no os la voy a contar, ¡porque entonces no lo leéis!, aunque he de decir, que no es una historia de color de rosa, ni tampoco maquillada, es una historia real como la vida misma.

Aspectos negativos…

A día de hoy, sigo sin entender por qué se le da tantísima importancia a la biografía de Schopenhauer… ¿quizás para entender mejor al coprotagonista? No lo sé, mas fui incapaz de leer todos los capítulos referidos a ésta, porque eran soporíferas. El saltarse estas páginas no influye nada en la novela, porque no van directamente relacionados los aspectos ofrecidos en ambas partes.

Valoración final…

Si te encanta la filosofía amarás las partes de la vida de Schopenhauer, sino… pues sáltatelas, porque no influyen de manera directa en el texto, sí ayuda a entender parte de la trama. Es verdad que te vas a perder detalles importantes de la personalidad del coprotagonista, por lo que algún vistazo sería interesante. 

Si eres psicólogo y buscas un manual de terapia de grupos, no es éste tu recurso, pero sí que te puede valer para dar tus primeros pasos en ese mundo y conocer como se trabaja, ¡pero recuerda!, hay tantas formas de hacerlo como profesionales.

Finalmente, es un libro divulgativo, por lo que no esperéis grandes teorías ni compendios, y mucho menos un lenguaje técnico. Es accesible para cualquier público, por lo que, tanto expertos y expertas de la psicología, psiquiatría, y ramas afín, además del público no profesional pueden disfrutar de su lectura y aprender algo del filósofo en cuestión.

¡Ya me contaréis que os ha parecido! 

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Claudio Naranjo 1932 – 2019

Claudio Naranjo

Seguramente mucha gente ya le conoceréis, ya que uno de los discípulos directos de Fritz Perls, padre de la Gestalt, y ha escrito muchos libros y ha sido el padre del Eneagrama. Por desgracia, falleció hace unos pocos meses, el 12/07/2019.

Breve recorrido histórico

Claudio Naranjo comenzó siendo médico, pero después de dar muchos pasos en su futuro profesional conoció a Fritz Perls. Cuando su maestro emigró a Canadá, falleció su hijo y él necesitó retirarse a una vida contemplativa, hasta que comenzó con su proyecto personal, el SAT (Seekers After the Truth).

A mediada que su proyecto fue creciendo lo exportó a Europa e incluyó la teoría del Eneagrama en su formación. Actualmente se ofrece dicha formación en múltiples puntos del mundo.

Algunos de sus discípulos más famosos en España son Albert Rams, quién escribió Veinticinco años de la Gestalt, o Francisco Peñarrubia. De él hemos reseñado: Círculo y centro y la La relación hurtada.

Claudio Naranjo y el eneagrama

El eneagrama fue originalmente ideado por Óscar Ichazo, el maestro de Claudio Naranjo, un chamán boliviano, y después lo abrevió y adaptó su discípulo. En caso de que estéis interesados en el tema, os dejo la dirección del SAT en España y así podéis ir a la mejor fuente.

Ha escrito muchísimos libros, desde su perspectiva sobre la teoría Gestalt, la meditación y la psicología, y el eneagrama.

¿Psicoanálisis, qué es eso?

psicoanálisis

El psicoanálisis… una de las ramas de la psicología más criticadas y a la vez menos entendidas. Esta corriente fue fundada por Sigmund Freud, un neurólogo que se interesó por los trastornos de la histeria de la época postvictoriana de Viena.

¿Qué le hizo famoso?

El psicoanálisis y el inconsciente

Uno de sus mayores descubrimientos fue el inconsciente. No somos al 100% conscientes de todo lo que hacemos y como se ha ido corroborando las experiencias infantiles son muy significativas, como la teoría del apego, desde un punto de vista etológico. A su vez, también descubrió que ante las experiencias nos defendíamos de formas distintas, los famosos mecanismos de defensa o la relación entre las enfermedades y el psiquismo.

Descubrió muchas más cosas, que hoy siguen vigentes, pero lo más importante fue el mensaje que Freud dejó a sus seguidores, que fueran renovando la teoría y afinándola. Luis Chiozza, un psicosomatólogo actual muy importante, entiende con precisión a Freud, pero es capaz de criticar algunos de sus descubrimientos y otros actualizarlos, como un mero ejemplo.

Psicopatología de la vida cotidiana

Uno de los grandes ataques que hizo Freud a la sociedad fue demostrar que durante nuestro día a día sin darnos cuenta tenemos muchos momentos en los que nuestros propios fantasmas se nos hacen presentes.

El ejemplo más sencillo es el de los lapsus. Estos se dan cuando queremos decir, escribir o leer otra cosa de la que queríamos decir o pone. También están los de escucha, pero en este caso serían aquellos que consisten en escuchar otra cosa de lo que se ha dicho.

Actualmente sigue siendo un acto revolucionario afirmar que todas y todos tenemos un grado de locura y sobre todo, que se nos ve en nuestro día a día.

El trabajo con los sueños

El padre del psicoanálisis recopiló todas las investigaciones de la época, como buen científico que era, y se dio cuenta de que las explicaciones que daban en su época al contenido de los sueños era inconsistente o como mínimo insuficiente.

Dedicó muchas horas a escuchar los sueños de sus pacientes y ¡también a analizar los suyos propios! Y finalmente sacó una teoría muy exhaustiva sobre cómo se debían de entender los fenómenos oníricos y como trabajar con ellos.

Psicoanalistas más modernos

En muchos casos, parece que esta corriente no ha avanzado nada desde su nacimiento. Sin embargo, en la actualidad hay autorías importantísimas que han revolucionado la psicología

Teoría del apego

El caldo de cultivo más interesante que ha dado autoras y autores mundialmente famosas ha sido la teoría del apego. Dentro de ésta podemos encontrar nombres muy sonados como

John Bowlby (enamorado del a obra de Freud y fiel defensor de la importancia de volver a los círculos universitarios el psicoanálisis).

Mary Ainsworth (discípula de John Bowlby, que consiguió demostrar que en función de cómo se cree la base segura las personas tendrán un estilo de apego u otro).

Peter Fonagy (de los últimos discípulos de Anna Freud y un gran defensor de la instancia del Yo. Él consiguió teorizar sobre la mentalización y actualmente trabaja en muchos programas hospitalarios para poder ayudar a familias a desarrollar este concepto).

Obras recomendadas para empezar

A continuación os dejo algunas obras para poder comenzar a aprender sobre psicoanálisis:

El secreto del Hijo, de Massimo Recalcati

El malestar en la cultura, de Sigmund Freud

Introducción al psicoanálisis, de Sigmund Freud

Psicodrama, el germen del humanismo

psicodrama

El psicodrama fue una corriente de psicología bastante novedosa, porque en su época, principios del siglo XX, la terapia solo se entendía de manera individual. El psicodrama en cambio apuesta por trabajar con el grupo. Tenemos que tener en cuenta que hablamos de los primeros años de trabajo de Freud, no había visos de la terapia sistémica siquiera. 

Moreno intenta inscribir su teoría en un marco muy científico, para darle la mayor credibilidad posible y respeto a su trabajo, pero la realidad es que no lo consigue del todo. Hay que tener en cuenta que en aquella época no existían los modelos matemáticos de hoy en día. Es verdad, que el psicodrama bebe mucho de la psicología cualitativa, al igual que el psicoanálisis o la gestalt, por ejemplo. 

Para mí este libro es bastante especial, porque lo encontré de casualidad en una librería de Barcelona. Actualmente está descatalogado, por lo que es  posible que os cueste encontrarlo, pero si podéis buscarlo de segunda mano, bibliotecas, etc.; yo creo que es recomendable.

Aspectos positivos…

Un aspecto innegable es que Moreno debía de tener un don para poder manejar los grupos, además de saber perfectamente compaginar sus conocimientos sobre arte dramático con sus conocimientos sobre psiquiatría y psicología. A lo largo de sus descripciones de las sesiones, él mismo reconoce que tiene que cambiar de estrategia varias veces o que su planteamiento inicial no era el correcto, pero parece que siempre halla la senda correcta. 

Desarrolla conceptos bastante interesantes como el término tele, que hace referencia a las relaciones que se establecen de manera espontánea, palabra que veréis muchas veces repetida, en un grupo. No desarrolla demasiado el cómo estudiarlas, pero me da la sensación de que es un concepto que se ha quedado perdido y podría ser interesante recuperar. Carl Rogers plantea ideas parecidas y desarrolla en la teoría de grupos de encuentro.

A su vez, también da apuntes sobre cómo trabajar con grupos y parejas. Antes he comentado que Moreno quería inscribirlo en un marco científico, por lo que describe con mucho detalle todos los pases que hace y sus investigaciones. En el libro están descritas dos parejas con diferentes dificultades, pero se ve cómo cumple perfectamente con un paradigma, para mí vital, «No hay un paciente para una terapia, sino terapia para cada paciente». Es decir, tenemos que adaptar nuestra forma de hacer terapia a quién esté enfrente, no que la persona se adapte a mis conocimientos. 

A pesar de que no sigue los hilos que va dejando, Moreno demostró que tenía un gran ojo clínico. Un concepto que a mí me ha gustado bastante, es la gran verdad que los niños y las niñas viven en el aquí y en el ahora. Cualquiera que haya convivido con menores se habrá dado cuenta que pocas veces están pensando en otras cosas cuando están jugando. Sin embargo, los adultos podemos estar disfrutando de algo y a la vez pensando en la compra de mañana.

Es un libro que está escrito de manera asequible para cualquier público. Es verdad, que los que somos psicólogos tenemos la oportunidad de poder ver de primera mano como se trabajan con los primeros tests, los desarrollados por Binet, y como eran las investigaciones en la época de los 70. Un viaje al pasado de nuestra ciencia muy entretenido e interesante. 

Aspectos negativos…

El libro tiene un gran comienzo, pero a medida que avanza, en mi opinión, va decayendo. Hacia la mitad del libro, deja de explicar los términos básicos de la teoría psicodramática y pasa a relatar su propuesta de teoría de personalidad. El problema radica en que lo hace de manera muy lenta y árida. A su vez, actualmente se ha demostrado que muchas de sus hipótesis han resultado estar equivocadas, por lo que toda la importancia que le da él a la espontaneidad y las supuestas esferas por las cuáles va pasando la persona están basadas en hipótesis incorrectas. Esto no quiere decir que su práctica esté equivocada, pero sí su forma de ver la personalidad humana.

Otro aspecto en el que también estaba equivocado Moreno es en que la catarsis cura. Está más que demostrado actualmente e incluso el mismo Freud lo indicó, que la catarsis sirve como una vía para «vaciar» las emociones, pero para nada más. Hay que elaborar todo aquello que se vacía.

Moreno describe que su tratamiento ha funcionado, pero no describe como siguen los pacientes a lo largo del tiempo. En mi opinión, como psicólogo que soy, es posible que en el momento mejoraran y durante algo de tiempo también, pero en algún momento volverían los mismos problemas a florecer, porque no se elabora nada. 

Se ve en algunos casos que los pacientes mejoran y él lo atribuye a la catarsis sentida, pero yo creo que se debe más al ejercicio psicodramático de ponerse en la piel de la otra persona o en sus zapatos. Es decir, si yo soy capaz de entender tu mundo, cómo sientes, etc.; tú eres capaz de entenderme, es lógico pensar que la comunicación será más fluida, aunque a mí me queda una duda, ¿yo me he entendido a mí mismo?

Por último, el libro acaba bastante flojo, en mi opinión. Describe los distintos tipos de teatros que hay, con todas sus características y sobre cuál es el lugar donde se ha de poner el director. Esta última idea, me parece importante, porque él describe que dependiendo de donde nos situemos podemos ver a todo el grupo, actores y público, o no.

Valoración final…

El libro es una joya para aquellas personas que estamos interesadas en trabajar con grupos. Es innegable que Moreno tenía un ojo excepcional para la psicología clínica y a pesar de que presente su trabajo como una cura para todo, en su hacer clínico era humilde. 

Fallos en el psicodrama como teoría

Sin embargo, su teoría tiene muchos flecos, ya que la catarsis no cura, ni resulta beneficioso a largo plazo. En mi opinión, Moreno no mentía al decir que su tratamiento tenía éxito, pero se equivocó con la causa de la cura. Él mismo describe que con el psicodrama consigue que todas las personas implicadas consiguen ver cómo se sienten las otras, lo que seguramente es lo que conseguía que mejorasen, algo más propio de la gestalt

Por último, Moreno apunta, no sé si se da cuenta de ello o no, la importancia de la función del síntoma. Es decir, cuando la persona consigue avanzar en su bienestar, deja de necesitar desarrollar esos síntomas, concepto muy desarrollado en el psicoanálisis.

¡Seáis amantes y/o profesionales del arte dramático o de la psicología, creo que es una obra a tener en cuenta!

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Cyber bullying la modalidad de acoso del siglo 21

cyber bullying

Actualmente el acceso a internet es muy sencillo. Ha traído grandes ventajas, pero también sus peligros como el cyber bullying. Este concepto se refiere al acoso escolar ejercido mediante ordenador, smartphone, tablet, etc. Es verdad que no está tan extendido como el habitual, pero el cyber bullying puede ser igual o más dañino que el clásico.

En el libro que ahora reseñamos, se exponen las causas más comunes de esta modalidad de acoso, así como algunas líneas de intervención concretas. Se basa mucho en redes sociales estadounidenses, pero hay muchas cosas rescatables. 

Aspectos positivos…

El libro está escrito por profesionales de la psicología y no solo utilizan investigaciones publicadas anteriormente, sino que combinan dichos resultados con los encontrados por el mismo equipo de trabajo. Es decir, combinan datos cuantitativos, gran parte realizados por Dan Olweus, y cualitativos. Estos últimos provienen de entrevistas a víctimas del cyber bullying, lo cual enriquece mucho el texto.  

Los autores y autoras quieren dirigir el libro a familias y profesionales de la psicología, por lo que el lenguaje está cuidado y no hay muchos términos técnicos, y los que hay están explicados. 

Si eres un padre o una madre que no conoce muchos detalles sobre las redes sociales, sobre los peligros de Internet, etc.; este puede ser un muy buen recurso. Es más, se explican varios términos lingüísticos propios de la juventud y que os podéis encontrar en el Whatsapp, Instagram, etc. 

Por otra parte, se dan claves interesantes para desarrollar una intervención en contra del ciber bullying, sobretodo en el ámbito educativo, pero es extrapolable a otros ámbitos de intervención. También desmienten algunos prejuicios que se tienen en torno a esta tipología de acoso, como es más habitual que el acoso escolar tradicional.

Aspectos negativos…

Yo lo leí para un máster de psicología y la verdad es que el libro no me gustó en absoluto. El libro comienza de manera más o menos interesante, pero luego va bajando. Los autores en un intento de ser científicos y a la vez accesibles para cualquier persona, mezclan mucho los estilos y algunas veces se hace muy pesado su lectura.

Las investigaciones que utilizan son de hace de más de 10 años, por lo que su validez no es muy alta y sobretodo de redes sociales utilizadas en EEUU y en Canadá, lo cual es irrelevante, puesto que no existen o tienen una prevalencia mínima en Europa. 

El libro da varias claves sobre varias redes sociales, aunque como se ha explicado antes, no son las que se utilizan actualmente. Hay algunas que son parecidas a las que usan los menores actualmente, pero tienen diversos matices distintos.

Otro aspecto que tenéis que tener en cuenta es que, los términos que describen en el libro sobre el lenguaje de los menores en las redes sociales son del inglés. Con esto quiero decir, que en castellano hay otras abreviaturas, aunque es verdad que actualmente se utilizan con más frecuencias algunos anglicismos. 

Valoración final…

Si eres un profesional de la psicología, estoy seguro de que en el mercado se puede encontrar materiales de más nivel. Es verdad que las investigaciones de las que hablan a pesar de ser antiguas son de calidad y muchas de ellas son las realizadas de Dan Olweus, el pionero en este ámbito.

En cambio, si eres un padre o una madre, puede ser una buena base para comenzar a saber algo sobre el ciber acoso y sobretodo para conocer qué consecuencias puede tener el ciber bullying, que es lo más importante. Aunque lo mejor sería intentar mejorar la comunicación con ese menor o esa menor y sino, empaparte de qué tratan esos nuevos mundos. 

Recuerda que muchas de las redes sociales mencionadas no son las que usan vuestros hijos y/o hijas y tampoco toméis al pie de la letra los datos ofrecidos por el libro.

Espero que nadie lo tenga que comprar porque sospeche que su hijo o hija pueda ser víctima de acoso escolar o sea el acosador, bien sea cyber bullying o el tradicional. 

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Los cuentos de hadas, ¿nos podrían ayudar a entendernos?

hada

Los cuentos de hadas son eternos y así lo demuestra esta magnífica obra, Psicoanálisis de los cuentos de hadas. Originalmente fueron recopilados por los Hermanos Grimm entre finales del siglo XVIII y el XIX. Si fueran relatos sobre hadas, ogros y brujas sin ningún trasfondo, podrían haber resultado interesantes en su época y al de poco tiempo haber dejado de existir. Sin embargo, si preguntamos a alguien sobre Caperucita Roja o la Cenicienta, seguro que los conocen o le suenen como mínimo. 

Es verdad que Disney ha transformado todo lo relacionado con la fantasía en burdas historias, pero la realidad es que los cuentos originales servían para poder superar eventos traumáticos o dolorosos. Sin embargo, Psicoanálisis de los cuentos de hadas nos ofrece una visión distinta a la habitual.

Como el propio nombre indica, la teoría sobre la que se sustenta es de corte psicoanalítico, que pretenden explicar el por qué de la importancia leer cuentos a los niños y a las niñas y también da pistas de por qué de vez en cuando seguimos leyendo o recordando esos clásicos cuentos. Puedes descargar un resumen del libro de manera gratuita aquí.

Antes de empezar con los puntos positivos y negativos, es importante recordar que el contenido del libro está basado en la teoría psicoanalítica, por lo que os recomiendo avanzar con paciencia. Os lo digo por experiencia, yo no soy experto en psicoanálisis, pero buscando algunos términos concretos en Internet pude seguir el relato perfectamente.

Aspectos positivos…

Este libro nos ofrece un recurso muy interesante para trabajar con adultos como con infantes. No solo me refiero a la psicología clínica, evidentemente en la rama educativa solamente será para menores. Los cuentos de hadas en adultos puede servir para dar el último empujón que necesita la persona para darse cuenta de algún detalle, etc.; que le permita seguir avanzando. A su vez, también el leer un viejo cuento de la infancia siendo adulto le puede permitir evocar algún recuerdo o sensación que le permita poder entender mejor como funciona su mundo interior. 

Con los menores, los cuentos de hadas son o la llave para abrir cerraduras o para encontrar cerraduras. Así puesto parece algo contradictorio, pero al leer el libro entiendes que no. El libro te explica que el menor puede necesitar el cuento de hadas para poder encontrar una solución a sus angustias o una explicación a situaciones que esté sintiendo. A su vez, también puede encontrar en los cuentos nuevas emociones, hacerse preguntas sobre cómo funciona el mundo, etc.; es decir, encontrar misterios por resolver.

Es más, estos cuentos posiblemente sirvan para poder ayudar a desarrollar una base mucho más segura en nuestros hijos e hijas. En algún momento quizás se puedan utilizar para el proceso terapéutico, ya que quizás también pueda ayudar a movilizar sentimientos reprimidos

Da igual si eres una persona adulta y no te dedicas a estar con menores, de manera voluntaria, profesional o porque son tu progenie, los cuentos de hadas te pueden servir este libro para poder comenzar o seguir tu camino de auto-conocimiento. Encontrarte con los cuentos de la infancia, también puede hacer que vuelvas a ella y disfrutes «como un enano».

Aspectos negativos…

A pesar de que la obra no es demasiado antigua, 42 años, la forma en la que está escrita sí lo parece. En algunos momentos es un poco rimbombante y lenta, aunque por suerte no es de la época victoriana, ¡así que no os asustéis!

A su vez, el autor repite muchísimas veces las mismas ideas.Tiene cierto sentido, ya que quiere enfatizar la importancia de los cuentos, pero puede llegar a resultar muy pesado. En la selección de los cuentos tampoco atina siempre. Hay varios que reflejan las mismas ideas, por lo que yo acabé pensando «¡Que ya me lo sé!». Es verdad que hay muchas variantes de los cuentos de hadas, pero no todos pueden dar mensajes únicos. 

Por otra parte, el lenguaje que utiliza algunas veces no es nada cercano a un público no versado en psicoanálisis. Es verdad que no es algo constante durante todo el libro, pero aun yo teniendo algunos conocimientos de psicoanálisis tuve que hacer varias búsquedas en Google par poder entender todo.

Valoración Final…

El libro es una joya para cualquier persona. Los profesionales de la psicología podemos encontrar recursos muy económicos y muy útiles para cualquier población. Da igual que seas de la rama cognitivo conductual o de la sistémica. Los cuentos de hadas son una parte de nuestra infancia, ¿por qué no darle un poco de voz?

Padres, madres, docentes, etc.; podéis encontrar una mina de oro en recursos muy interesantes para ayudar a los y las menores a avanzar con las distintas etapas que les toca vivir. Es verdad que si sospechamos de la existencia de una psicosis grave, quizás no sea la mejor elección. Algunas veces es mejor caminar despacio antes de correr. 

¡En caso de que encontréis vuestro cuento, no dudéis en comentar qué os ha parecido!

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La historia de la psicología

historia

Cuando uno habla de historia suelen suceder dos cosas curiosas, por una parte que hay personas que se aburren y otras que se emocionan. Seas del grupo que seas, incluso puede que pertenezcas a un tercero, conocer la historia es muy importante, ya que nos da pauta de cómo han ido evolucionando los conceptos, líneas de pensamiento, etc. 

En este caso vamos a utilizar el famoso libro Introducción a la psicología. Es un libro bastante completo, ya que toca casi todas las ramas de la psicología, aunque es verdad que alguna más modernas como las terapias pertenecientes a la tercera ola o la transpersonal Sin embargo, conocerás detalles importantes sobre Freud, Pávlov, Skinner, etc. A su vez, también verás cómo se desarrollaron los test por ejemplo. 

Aspectos positivos…

Como comentaba antes, hace una muy buena revisión de la historia de la psicología. Con esto me refiero a que no quiere juzgar si una corriente u otra es mejor que otra, sino que es resalta los aspectos positivos y los negativos de cada rama. Lo que más me gusta es que no inventa un método extraño de organización, sino que simplemente utiliza la historia como hilo conductor.

Esta perspectiva es muy interesante, porque cualquier persona es capaz de ver el por qué se descubre lo que se descubre en cada momento histórico, etc. Es decir, el autor explica cada nacimiento de la teoría y/o descubrimiento de manera conjunta con el momento histórico. 

Aspectos negativos…

Si solamente leemos esta obra, posiblemente nos quede una pregunta ¿y las mujeres? Es importante remarcar que dentro de la historia de la psicología ha habido y hay mujeres que marcaron un antes y un después en esta ciencia. Desde Anna Freud hasta Elisabeth Loftus, sobretodo las teorías desarrolladas por esta última se siguen estudiando en el grado. 

Con esto no quiero tachar de machista al señor Miller, porque no conozco más que esta obra, pero sí que creo que es necesario una ampliación del papel de la mujer en la psicología, que ha sido algunas veces más interesante que el de los hombres. Es más, hay corrientes que fueron generadas por mujeres como por ejemplo la sistémica.

Otro aspecto es que algunas veces se enrolla en demasiadas anécdotas o detalles superfluos, pero también es verdad que depende del gusto de cada cual. Si te interesan los cotilleos seguramente estarás encantado con estos aspectos, si te interesa lo más teórico, no lo creo. 

Valoración final…

Yo cuando lo leí, me permitió hacer una breve idea de qué demonios era la psicología. Al igual que otros tantos, yo también pensaba que me iban a enseñar a sentarme en una silla y escuchar y listo. Con este libro, se desmitifican muchos estereotipos y te permite aterrizar en qué consistirá lo que vas a estudiar. 

Es verdad, que la ausencia de las mujeres yo no la percibí en el momento de leer la obra, pero cuando indagas un poco, echas de menos muchas figuras importantes. Insisto en que posiblemente se deba a que tenía que hablar sobre los principales exponentes de la psicología, que es verdad que la mayoría de las corrientes con relevancia histórica fueron fundadas por hombres. 

Para dar el último coletazo, si estás en primero de psicología, pensando si estudiar el grado o simplemente eres una persona curiosa, este puede ser una muy buena opción. Posiblemente te ayude a entender por qué los psicólogos solemos preguntar qué tipo de terapia te puede interesar, cuál es tu objetivo, etc. No es lo mismo querer alguna cercana a la psicología cognitivo conductual, que algo más cercano al psicoanálisis

Sin embargo, recuerda que hay mucho mundo por delante y seguro que en este blog encontrarás otras entradas relacionadas que hacen referencia a grandes psicólogas.

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El cuerpo nunca miente

cuerpo

El cuerpo puede ser un gran reflejo de nuestra historia, no hay más que acercarse a los textos de Alexander Lowen o de Wilhelm Reich, antes de que se volviese loco. Es verdad se ha hablado mucho de las verdades ocultas en el cuerpo, pero como todo hay que cogerlo con cuidado. El aspecto más claro es el del lenguaje no verbal o la PNL

Alice Miller es una psicóloga de mucho prestigio en el ámbito del maltrato infantil. En este libro hace una breve revisión sobre cómo un trabajo terapéutico de corte clásica puede dañar mucho a las personas víctimas de violencia parental. Su relación con el título son los síntomas que presentan las víctimas de esta tipología de maltrato, cuando han tenido un tratamiento psicológico beneficioso y viceversa. No se presenta desde una perspectiva psicosomática, es decir, un estudio exhaustivo sobre cómo cada síntoma tiene un papel en la historia de la persona.

Aspectos positivos…

El libro hace una revisión muy interesante sobre la vida de varios artistas y sobre cómo ser víctimas de violencia parental presenta una relación bastante directa con una corta vida y repleta de enfermedades. Esto es un aspecto que tiene bastante sentido, al final sufrir mucho estrés hace que envejezcamos más rápido y también que nuestro cuerpo vaya sufriendo más y más

La parte más interesante del libro, sin duda son los casos clínicos que presenta. Su revisión y sobre todo la diversidad de casos permite hacerse una idea bastante clara, sobre el daño que puede hacer una visión ortodoxa y poco empática con víctimas de violencia parental. 

A su vez, presenta muchas críticas hacia el psicoanálisis excesivamente ortodoxo. Lo presento como positivo, porque comparto su visión de que «acusar» a la víctima de que su relaciones edípicas son las que están causando su malestar es una visión errónea. No creo que una persona de 3 años tenga culpa ninguna cuando su progenitor decide cogerle de los pelos y arrastrarle por la cocina, basándome en un caso publicado en el propio libro. Soy partidario del psicoanálisis, pero no creo que para todos los casos sea viable el mismo prisma.

Aspectos negativos…

La autora enfatiza demasiado en la necesidad de romper el 4º mandamiento, «Honra a tu padre a tu madre, para que se prolonguen tus días sobre la tierra que el Señor, tu Dios, te va a dar» (Ex 20, 12) . Lo repite más de 5 veces en 207 páginas, y finalmente resulta cansado. Tampoco queda del todo claro por qué este mandamiento parece ser tan doloroso para el cuerpo. 

A su vez, enfatiza muchas ideas que ya habían sido explicadas, presentadas y desarrolladas en otros momentos. El título no se ve reflejado en ningún momento del texto. Yo lo compré pensando en que sería sobre psicosomática presente en víctimas de violencia parental, pero solamente se dan pinceladas sobre el tema. 

A su vez, presenta hilos muy interesantes, pero que no termina de tirar de ellos. Es evidente, que los artistas fallecidos no pueden dar más información sobre sus vidas o sobre sus vivencias, pero los casos sobre los que habla, sí que podría hacer indagaciones más profundas e interesantes desde una perspectiva psicológica.

Valoración final…

El libro es una buena herramienta para desmitificar la idea de que es necesario llevarse bien con las figuras parentales, tanto para el público general como para el profesional. A su vez, permite hacerse un buen boceto de en qué puede derivar la exigencia de llevarse bien con las figuras parentales de manera obligatoria.

Por otra parte, repite muchas veces la misma idea y no termina de desembocar en ningún aspecto concreto.

Finalmente, ¿es un buen libro?, sí. ¿El título hace justicia a su contenido?, tristemente no. Yo lo recomiendo si estás trabajando con alguna persona que ha sido víctima de violencia parental o si estás dispuesto o dispuesta a darle una patada a la herencia social del 4º mandamiento y ver que tus progenitores, a pesar de que lo hicieron lo mejor que supieron, no son perfectos ni tu crianza fue completamente feliz. 

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Escritos esenciales de Milton Erickson, vol.1

escritos

Hablar de escritos suena a antiguo o arcaico. Sin embargo, en este caso hablamos de un compendio de los escritos de Erickson, sobre qué es la hipnoterapia, no sobre cómo se hace. Es verdad que sí se desarrollan varios conceptos básicos de su teoría, pero no dan técnicas o consejos específicos sobre como utilizarla. 

Sin embargo, vamos a empezar por el principio. Esta obra, recoge muchos de los artículos publicados, los famosos escritos, por el autor en los cuáles explica cómo se hipnotiza, los cambios a nivel fisiológico, etc. Es importante remarcar que son artículos científicos, por lo que pueden llegar a ser un tanto áridos, por lo técnicos que son. Por otra parte, el libro tiene muchísimos ejemplos de sesiones llevados a cabos por el mismísimo Ericskon y otros realizados por Harry G. Procter.

Este primer volumen, recoge los artículos más importantes sobre en qué consiste la hipnosis, qué efectos tiene, etc. Es decir, una introducción muy interesante y consigue desmitificar algunos aspectos de la hipnosis.

Aspectos positivos…

El libro es crítico. Es decir, en la obra no se plantea la idea de que la hipnosis pueda con todo, ni que sea sencillo. A su vez, los escritos no siempre son de carácter clínico, es decir, personas con enfermedad mental, trastornos psicóticos, etc. También son personas con historias tan comunes como la tuya o la mía. 

Los casos no son complicados de entender ni de seguir. Presentan bastante rigor científico y el mismo autor marca las limitaciones del propio estudio. No lo plantea como echarse piedras a su propio tejado, sino como buen científico, que sabe que no es oro todo lo que reluce. 

Hay algunos escritos parecidos entre sí, pero la verdad es que no son repetitivos, como puede pasar en esta otra obra. El autor trabaja desde recuerdos traumáticos, duelos pendientes de resolver, hasta el deseo de dejar de fumar. 

Aspectos negativos…

El libro se puede hacer algo pesado en algunos momentos, ya que la forma de escribir no es demasiado actual y es de carácter científico, por lo que si es tu primera vez leyendo un artículo científico, sea de psicología o no, te recomiendo que te armes de paciencia. Es decir, estos escritos son literalmente los artículos publicados en distintas revistas científicas. 

En algunos momentos el autor de la recapitulación, Harry G. Procter, hace la insinuación de que la hipnosis puede con todo o es un método que soluciona cualquier problemática, cosa que es imposible.  Freud ya nos avisaba de que hay que huir del furor curandis, es decir, no te fíes del todo de esas promesas de cura absoluta

Valoración final…

Si es tu primer acercamiento a la hipnoterapia y quieres una visión crítica, hasta cierto punto claro, con perspectiva histórica este puede ser una buena opción. Como digo, en algunos momentos puede hacerse un poco árido el lenguaje, pero el rigor con los que se redactan los escritos demuestra que Erickson era un científico y no un charlatán.

Importante marcar una diferencia, la hipnoterapia ericksoniana, la que se muestra en este libro, no es la hipnosis clásica. La clásica es la de mover un reloj o un péndulo frente a los ojos de la persona hasta que va cayendo en un profundo trance. 

Otro punto positivo es que existe un 2º volumen de este libro y lo bueno es que si uno no quiere comprar ambos, no tiene por qué hacerlo. No es la continuación del primero, sino otro libro muy relacionado, pero con otros objetivos. Sigue con el mismo esquema, es decir, otro compendio de sus escritos, pero de otro carácter. 

Para dar la última pincelada, yo lo compré y no me arrepiento para nada, porque me interesa la hipnoterapia y además soy psicólogo. Si fuese una persona no habituada a la lectura científica técnica, quizás sería mejor otra opción.

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